每個(gè)人都想自己身體肌膚嫩嫩的，水水的，滑滑的，可是，護(hù)膚方法很多，哪種才是適合自己的呢？的確，大部分肌膚的情況都應(yīng)該對(duì)癥下藥，但如果只是基本的護(hù)理，有不少方法都是通用的，所謂一通則百通嘛。

　　1、每天都會(huì)喝的茶

　　茶對(duì)大家來(lái)說(shuō)那是再熟悉不過(guò)的了，除了口感香醇以外，茶還有很好的舒緩和排毒功能，而且常飲的話對(duì)皮膚的好處非常大，所以多喝茶，既補(bǔ)充了水分，又能排毒養(yǎng)顏，何樂而不為呢。

　　其中白茶、烏龍茶和綠茶是保養(yǎng)肌膚相當(dāng)好的茶，它們能釋放身體壓力以及預(yù)防一些皮膚問題，還能防止毒素在體內(nèi)的積累。

　　2、放松按摩全身

　　按摩在現(xiàn)代整個(gè)世界都是非常流行又健康的生活方式，醫(yī)學(xué)按摩尤為突出，它能舒緩肌肉，增加皮膚中的血流量，保持血液循環(huán)通暢，從而促進(jìn)正常的細(xì)胞和組織再生。

　　比如很受歡迎的足療，足部按摩不僅可以凈化淋巴系統(tǒng)，而且還能促進(jìn)皮膚愈合，減少得病的概率。

　　3、能吃的山茶籽油

　　山茶籽油對(duì)皮膚、毛發(fā)以及指甲都有很大的益處，甚至可以幫助治療皮膚問題、脫發(fā)、頭發(fā)稀疏等。這種天然油涂抹在皮膚后，能讓皮膚變得滋潤(rùn)有光澤。

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