怎樣預防老年斑？老年斑是長在人面部、手背部的斑塊，影響到了人的容貌，而對于老年斑我們要以預防為主。只要做好一系列防護措施，是可以避免老年斑的出現的。
隨著人年齡的逐漸增長，特別是人到了老年，身體各個裸露部位相繼出現老年斑，這讓很多人感到非常困擾，那么到底該怎樣預防老年斑呢？
怎樣預防老年斑呢？具體方法有以下4點
1.少曬太陽，避免長時間日光曝曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬，減少對臉部皮膚的刺激。
2.調整好飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為適宜。
3.適當服用一些抗衰老的中藥，如銀耳、山楂等長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。
4.維生素E，能阻止脂褐質生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。多吃含維生素E豐富的食物，如谷類、豆類、深綠色 植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物。
