時(shí)下流行的“細(xì)長(zhǎng)直”腿型，是很多妹子心中真愛(ài)！每天期期艾艾的看著各種雜志、秀場(chǎng)上的麻豆們甩著一雙仙鶴腿，紙巾都不知道用掉多少盒！亞洲人的基因雖然不會(huì)讓每個(gè)人都能滿(mǎn)足“脖子以下都是腿”的愿望，但是只要腿型和腿的比例完美，還是很美噠！

　　然而美腿這個(gè)老大難問(wèn)題，真的是無(wú)數(shù)次毀掉了我們變美、變仙女的夢(mèng)想。在你逐漸臣服在現(xiàn)實(shí)的淫威之下后，讓我來(lái)告訴你，其實(shí)很多人并非天生就是腿粗or腿型有缺陷，而是后天的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致粗腿彎腿的產(chǎn)生。快來(lái)看看，下面這幾個(gè)毀美腿的壞習(xí)慣，你都占了幾個(gè)？

　　壞習(xí)慣1：不重視雙腳冰冷現(xiàn)象

　　雙腳冰冷是血液循環(huán)不良的證據(jù)，血液循環(huán)變差會(huì)產(chǎn)生腳部浮腫，讓腳看起來(lái)變胖邊寬。特別是整天坐在辦公桌工作的人更容易有血液循環(huán)不良的問(wèn)題，所以建議偶爾起身做伸展身體或是有頻率地旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腳踝。

　　壞習(xí)慣2：在腳部浮腫的狀態(tài)下就寢

　　腳踝是容易浮腫的部位之一，置之不理會(huì)使脂肪及體內(nèi)廢物在該部位合體而形成橘皮組織。在沐浴或者泡腳時(shí)可適當(dāng)按摩雙腳，讓浮腫不會(huì)持續(xù)到隔天是很重要的。

　　壞習(xí)慣3：走路時(shí)拉扯后腳跟

　　拉扯后腳跟是沒(méi)有使用腳部肌肉的證據(jù)，使用腳部肌肉可以防止血液及廢物堵塞并促進(jìn)其順暢地流動(dòng)循環(huán)。若不使用肌肉，廢物會(huì)更容易堆積，導(dǎo)致腳踝橘皮組織的生成。因此走路的時(shí)候請(qǐng)刻意將腳抬高，并養(yǎng)成習(xí)慣。

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