開江中學心理健康教師走進消防救援大隊

　　11月29日下午，開江中學心理健康教師應邀走進開江縣消防救援大隊，為20余名消防隊員開展心理健康教育講座。講座由國家二級心理咨詢師、四川省廖大琴名師工作室劉佳江工作站成員、開江中學高級教師朱宏蘭主講。

　　針對消防員在工作中面臨的壓力、產生的不良情緒以及身體的不適反應，朱老師通過“心有千千結——心有千千解”游戲引入，深入淺出地講解了壓力產生的原因、帶來的心理困擾、正負向作用等心理知識。

　　講座中，朱老師通過問卷為現場的消防員進行心理現狀測試，在互動交流中了解他們對工作及生活的看法，引導他們正確看待壓力，學習自我心理調試的基本方法。

　　最后，朱老師結合心理案例，引導消防員學習正向思維，保持積極心理、陽光心態；學習正向表達，肯定、鼓勵、關心自己和他人，對生活充滿熱情；促進正向行動，積極進取、提高應對壓力的能力。

　　通過此次講座，消防員們了解了壓力的起源，以及常見的情緒反應，學習了心理健康的基本知識和心理調節、自我減壓的方法，為運用積極情緒經營積極人際關系，擁抱積極人生奠定了基礎。（圖文來源：開江中學 伍本本）