感恩生活 關愛自我 ——渠縣第二中學舉辦“5.25，我愛我”心理健康教育講座

　　為了進一步加強學生心理健康教育，幫助學生正確認識自我、完善自我，促進學生健康成長成才，5月25日，渠縣第二中學特邀全國三級心理咨詢師、四川省藝術教育先進個人、達州市心理學會理事、渠縣咨詢師協會副會長、渠縣中學高級教師周云燕舉辦了題為“感恩生活 關愛自我”學生心理健康教育專題講座。

　　據悉，5月23日以來，渠縣第二中學在大力加強心理咨詢室建設、積極開展心理咨詢活動的同時，針對學生自我心理突出問題，指導心理咨詢室舉辦了“5.25，我愛我”心理健康周主題教育活動。活動期間，學校舉辦了學生心理健康教育展覽，開辦專欄6個，展覽吸引了大批學生參觀學習。

　　本次心理健康教育講座，是學校心理健康周活動的重要內容之一，得到了渠縣心理學協會、渠縣中學和廣大學生家長的大力支持和幫助。渠縣第二中學黨委委員、副校長黃景蕓出席活動并講話，婦委會主任韓璐、心理輔導教師陳苗苗等同志參加活動，各年級學生代表500余人聆聽講座。

　　講座以“笑起來真好看”視頻互動導入，調動學生表演了“笑起來”手語操，創設了良好課堂氛圍。然后，周老師直入正題，積極引導學生正確定位自我→了解自我→接納自我→關愛自我。周老師緊緊圍繞“我是誰？”“我從哪里來？”“我到哪里去？”三個生命哲學命題，利用多媒體和生動案例，通俗易懂、深入淺出地揭示了心理健康問題，并提出了三條建議：一要正視自身情緒變化，主動接納負面情緒；二要正確認知自身情緒，采取娛樂消遣法、朋友幫扶法、運動消氣法、一笑了之法等方法有效宣泄負面情緒；三要堅定信心，積極疏導，“只要行動起來，你就已經成功了一半。”

　　講座中，周老師還播放了關于生命成長過程的視頻，教育學生堅信“天生我材必有用——接納自我”，懂得“父母的養育之恩比天高，比海深——學會感恩”，給予了學生心理健康指導和思想品德教育。

　　整場講座持續了2個課時，周老師引經據典、妙語連珠，為學生帶來了一次心理瑜伽的洗禮；同學們聆聽記錄，積極互動，熱烈的掌聲將講座氣氛逐漸推向了高潮。

　　最后，周云燕老師播放了《不抱怨，靠自己》《生命的誓言》等心理健康教育小視頻和《我相信》等勵志歌曲，引導學生正確調節、疏導不良情緒，保持陽光心態，鼓勵學生自立自信自強，勇敢走向未來。

　　本場講座大力普及了心理健康知識，幫助了學生認識自我、關愛自我進而關愛別人、關愛社會，促進了學生心理健康和心靈成長。（來源：渠縣第二中學 薛華榮 蒲江）