“巴山社區大講堂”第14期走進大竹縣老年大學

　　11月18日，“巴山社區大講堂”走進大竹縣老年大學舉辦第14期專題講座。講座在大竹縣老年大學多功能會議室舉行，達州開放大學黨委委員、副校長周躍敏出席講座并講話，大竹縣老年大學300余名學員聆聽講座。

　　本次講座聚焦老年人廣泛關注的中醫藥膳養生，促進老年人“善用藥膳，食出健康”。講座特邀達州中醫院職業學院藥學院副主任中藥師張銀素主講。張老師以《中醫養生之藥膳》為題，從強免疫、健脾胃、補腎虛、調理“三高”等方面作了深入淺出的講解，闡明了藥膳的特點、應用原則以及針對不同季節、不同人群、不同體質的合理食譜。她從多年的中醫藥研究經驗和實際案例出發，分析了當前中醫養生誤區，推薦了多種適合老年人的簡單易行的“家庭藥膳”。同時現場答疑解惑，從藥膳體驗、文化傳遞等方面與大家進行討論交流。講座現場氣氛熱烈，精彩的講授不時贏得陣陣掌聲。

　　講座活動中還向學員們現場教授了一套“八段錦”，逐個動作講解示范，“兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕……一招一式舒展自然，張弛有度，意動形隨。學員們踴躍加入練習，歡聲笑語中呈現出濃厚興趣與高度熱情。

　　本次講座是巴山社區大講堂與大竹縣老年大學首度合作，取得圓滿成功。學員們紛紛表示，此次講座選題精準、內容實用、形式新穎，真是干貨滿滿、受益匪淺！講座讓大家直觀感受了藥膳養生的魅力與精髓，認識到中醫藥文化的博大精深，一定將學到的藥膳知識融入日常飲食中，正確調理、增強體質，不斷提升老年生活的品質感與幸福感。（來源：達州開放大學 譚松馥）