為快樂與健康兼做健身教練

　　人物：小美，28歲，廣告公司銷售經理

　　兼職：健身舞演出和教練

　　“健身舞已經和我的生活密不可分了，既是兼職，更像是生活方式。”說這話的小美是一家廣告公司的銷售經理，不去見客戶的時候，她每天要完成在格子間里8小時的坐班工作，但這并不妨礙她對健身舞的狂熱。

　　外形時尚靚麗的小美走到哪里都是眾人的焦點，在健身房也不例外。由于朝九晚五的上下班規律作息，幾年前，為了提高身體素質，也出于對健身舞的興趣，她走進了健身房，一下子就迷上了那動感的音樂和韻律節拍。在朋友的帶領下，她加入了北京一個著名的啦啦隊訓練團，并很快成為了主力，經常隨隊參加各種商業演出，也開始有了兼職收入。

　　今年年初，一個開健身房的朋友找到小美，勸她挑戰一下健身教練這一新角色。“在健身房兼職，不但能省去自己每月上千元的健身費用，還能賺些外快，多好呀。”在朋友的勸說下，小美站上了領操臺，小美這才發現，在健身房里像她這樣的兼職教練并不少，醫生、教師、會計等各行各業的人都有，他們大多都是從健身一族發展起來的。而兼職教練一般是按小時計算薪酬，帶跳一節60分鐘的有氧操，就能拿到100元至200元報酬，一周帶幾小時課，每月就能有近兩千元入賬。

　　但是，由于競爭激烈，小美說，現在健身行業對教練的要求也越來越高了，要經常排練新的舞蹈、把動作要領教會給學員，此外還要具備一定的健身專業知識。當然，她并沒有打算變副為主，她說：“跳舞是我的愛好，做這份兼職，就是圖一份快樂和健康。”

　　白領兼職技術含量更高

　　職場調查

　　日前，一份由清華大學媒介調查研究室和《中國青年報》聯合對3092人進行的調查顯示：目前83.8%的城市員工想做兼職。而記者對近百名白領的問卷調查反映，“已有兼職工作”的占總人數的近20%，而有近75%的白領表示“沒有兼職，但有兼職意愿”。

　　某知名兼職信息網站負責人吳先生透露，過去兼職者以大學生為主，從今年上半年開始，越來越多的白領開始加入兼職行列。在網站的兼職人才數據庫中，白領所占的比例從5%迅速增加到18%。據了解，相比于大學生常做的廣告派發、賣場促銷、計時家教等簡單兼職工作，白領們熱衷從事的兼職更多是技術性或專業性的，需要一定的社會經驗和專業技能。利用網絡平臺賺外快是不少白領的兼職首選，外語翻譯、技術咨詢、個性投資、方案策劃等都是白領熱衷的兼職崗位。

　　據了解，白領兼職主要分為兩種：一是兼職與主職密切相關。比如IT人士樂于從事一些程序開發工作，另一種是兼職與主職毫無關系的，主要是發揮特長愛好，比如兼職做婚慶司儀、景點導游等。前者更注重與自身專業的對口或對本職崗位的延伸，后者則能充分調動職場人的生活熱情，有助于調節身心。

　　對此，智聯招聘高級職場顧問郝健也表示，任何兼職，都要堅持在不影響完成本職工作和不損害原單位利益的前提下開展。此外，專家還提醒職場人在兼職中要注意保護自己的合法權益，規避兼職風險。

　　兼職已是都市普遍現象

　　專家觀點

　　郝健 智聯招聘高級職場顧問

　　在北京、上海等大城市，白領做兼職已經變成了一種普遍現象。兼職工作的選擇因人而異，要根據各人的能力、機遇而定。比如健身教練的兼職工作既能使自己的興趣愛好得以施展，還鍛煉了與人溝通的能力，是值得肯定的兼職方式。利用兼職拓展自身潛能、積累社會經驗，同時積累一筆額外收入，又不占用上班時間，可算是一舉多得。在金融危機背景下，多做一份這樣令自己身心愉悅的兼職對工作壓力也是一種緩解和釋放。

　　兼職也要簽正規合同

　　黃利軍 北京新京律師事務所資深律師

　　白領在做兼職前要對將要兼職的單位有深入的了解，并簽訂正規合同。由于《勞動法》保護的是勞動關系，而兼職往往不屬于勞動關系，所以《勞動法》中保護勞動者的規定無法適用于兼職者，如解除合同提前30天通知、經濟補償金、事實勞動合同等。兼職一般適用于《民法》。所以，要保護自己的權益，兼職首先要簽好合同，雙方商議好權責細則。特別是首次合作的對象，一定要簽合同。

　　調研員當司儀也出色

　　人物：Jenny，32歲，某市場研究調研公司高級研究員

　　兼職：婚慶司儀、活動主持

　　干練的套裝、利落的長發和親和的笑容，Jenny每天都以這樣職業的形象出現在同事和客戶面前。她是北京一家知名市場調研公司的高級研究員，每天負責在復雜枯燥的數據中分析出具有價值的信息及時傳達給客戶。

　　但很多同事并不知道，她還有另一個身份，那就是婚慶司儀，而且在圈里已頗有名氣了。

　　從小就有文藝天分的Jenny性格活潑開朗，在聚會場合總是積極分子。一次偶然的機會，她結識了一位資深婚慶司儀，在前輩的鼓勵下，Jenny發現了自己的主持潛力。

　　第一次接到司儀邀請時，她心里很緊張，但一想到能和新人共同策劃他們人生中最重要的時刻又覺得非常快樂。隨著主持經驗的積累，Jenny的荷包也在發生變化，實習時，她一場的收入是200元，現在已經達到1000元以上了。通過主持婚禮和各種活動，她又結識了各行各業的很多朋友，有時候走在路上還會被陌生人認出來，這讓她心里美滋滋的。

　　當然，Jenny說婚慶司儀業也充滿挑戰，北京有很多白領在兼職做這一行。金融危機過后，Jenny每天的工作任務加重了，有朋友勸她干脆辭職做專業司儀，但她直搖頭：“我的職業規劃并不在此，我現在每天所做的工作是我喜愛且擅長的，司儀只是業余愛好，當然，能帶來額外收入是不錯的感覺，更多的還是另一種自我價值的實現。”現在，身邊的朋友更羨慕Jenny了，擁有兩份自己喜愛的工作，還能樂在其中。為此，Jenny覺得自己是個很幸福的白領，她也很樂意指點更多感興趣的朋友挑戰這份兼職。

　　不可利用單位資源謀利

　　兼職建議

　　羅曉燕 北京首批CCDM中國職業規劃師

　　兼職的種類有很多，但無論選哪一種，都要首先確保本職工作的正常完成。其次就是要注意精力的分配，以本職為重。此外，在一些選擇和本職工作性質類似的兼職時，要注意不要去與本單位有競爭關系的單位兼職，更不能利用原單位的資源和便利條件，甚至商業秘密為兼職創業謀利益。

　　很多企業管理者在原則上不提倡員工兼職，他們希望員工在正常工作時間之外能得到充分休息或為本職工作充電。但一般只要不影響上班狀態、不利用工作資源，也不會為此懲罰員工。

　　兼職參考

　　1、愛好型兼職

　　特點：把自己業余的愛好特長在兼職中發揮出來，實現興趣與工作的結合，有利于調整工作心態，發現和開辟新的發展空間。

　　職業推薦：健身教練、漫畫插圖畫家、自由撰稿人、婚慶司儀、獵頭等

　　2、項目型兼職

　　特點：和專業聯系緊密，對儲備職場能量有所幫助。可以與多個雇主或多個勞動市場建立聯系，獲得更多的項目工作，并在同類項目中積累豐富工作經驗。

　　職業推薦：兼職業務員、專業兼職人員(如翻譯、財務、律師、醫生、教練、創意、設計等)、網絡兼職人員(網店、網絡推廣)

　　3、短工型兼職

　　特點：以小時或天數計算工酬的形式為主，兼職形式短、平、快，可對工作和休息時間做靈活安排，適合工作有閑的人和吃苦耐勞者。

　　職業推薦：派送員、市場調查、打字員、禮儀小姐、模特、促銷員等