到底啷個科學防曬？
防曬措施的選擇上，全副武裝是最好的。打傘、戴帽子、戴口罩肯定是最佳選擇。
有防曬涂層的傘肯定比雨傘、會透光的傘要好一些?？纱魃厦毖剡_7cm的帽子、打傘、以及衣物的穿著等以減少軀體曝光的表面積。
無論是天然的還是人工合成，決定防曬效果的是織物的密度而不是織物的類型、顏色或厚度。海灘、沙漠、雪地還要防護來自地表的紫外線反射，可以佩戴口罩等。
如果是敏感皮膚或者長痘的皮膚，盡量選擇打傘；如果是正常健康的皮膚，就可以考慮使用防曬霜。但防曬霜是不能代替打傘的。
防曬霜怎么選擇？
1、正規地使用有PA和SPF字樣的防曬霜。選用倍數建議在SPF15-30，PA+-+++。
2、足量使用。涂抹量太少無法達到理想防曬效果，建議用量為1.0mg/cm2。
3、不遺漏地使用防曬霜。請按下列順序由上向下涂抹前發際、額、顳、耳、鼻、頰、口周、項部、頸側、頸前、胸前V區、手背、手腕伸側（夏季還應包括雙前臂、小腿等）。
4、 防曬霜也有過敏的可能。如果發生過敏情況，請立即停用，及時到當地醫院皮膚科就診。如果想了解具體過敏源，可在癥狀緩解后半月以上到正規醫院做斑貼實驗，以利于選擇適合自己的防曬霜。
啥子時候涂防曬霜合適？
為了使遮光劑提前在皮膚表面形成有效的防護膜，涂抹遮光劑的時機很重要。應該在日曬暴露前15-30分鐘進行。
關于防曬霜的補涂。理論上防曬時間=防曬倍數*10分鐘。但考慮種種原因導致的產品的衰減，通常建議日常30倍防曬3~4小時補涂。如果在正午外出或者高原及海邊的外出，可2~3小時補涂。
男生要不防曬？
有些男生是容易長痘的油性膚質，曬了更油，對于長痘還有一些玫瑰痤瘡的患者，皮膚科醫生也會要求防曬。
很多男生追求小麥色皮膚，也要在保濕和防曬的基礎上去曬。過度的日曬會導致皮下膠原纖維的斷裂和無序化。這種無序化會導致皮膚暗淡、長皺紋，此時就不能認為是健康的皮膚了。
