身材變好了
被女兒“強行”拉入健身房
集訓3個月練出“18歲身材”
“女兒覺得我的身材太難看，讓我塑形，改變身材。”2020年，退休不久的李正茂受到了女兒的“批評”。李阿姨身高1.65米，當時的體重為102斤，身上的肉是松散的，屁股也是垮垮的，“（她說）你自己照一下鏡子看嘛！”平時，李正茂照鏡子都是正面，從來沒照過背面，照完之后發(fā)現(xiàn)確實如女兒所言。
女兒建議她去健身房鍛煉。而聽到要去健身房，李正茂想都沒想便以“沒時間”等各種借口拒絕。可最后，女兒直接幫她把健身房的卡給辦了，“強行”拉入健身房。
既然要練，就要學好，不浪費時間和精力。李正茂在決定健身后，請了一位專業(yè)教練，并制定了一個為期三個月的集訓計劃，和女兒一起訓練。
李阿姨健身前后對比圖根據(jù)教練的安排，一周要練習四天，星期一練腿、星期二練胸、星期三練背，星期四練臀，每天練習的時間一般1個到1個半小時左右。一開始，高強度的訓練讓李正茂有些吃不消，練完一個動作直接躺在地上話都不想說，可還沒等她喘過氣的時候，女兒便在旁邊提醒：“快點，又該你練咯！”
“好痛哦！上樓梯像只螃蟹一樣，要坐下來，需要雙手撐著扶手，慢慢坐，全身沒得一個地方是不痛的。”李正茂說，訓練第一個月基本都處于這樣的狀態(tài)，雖然訓練很辛苦，但她并沒有想過放棄，“既然做都做了，我至少要把這三個月做完，半途而廢不符合我的性格。”
在訓練的同時，李正茂的飲食也進行了調(diào)整，三個月之后，身材基本就顯現(xiàn)出來了，和女兒同框時已經(jīng)分辨不出年齡。“當你看到自己身材有了本質變化，真的不想再回到從前。”看到健身后的效果，李正茂有了繼續(xù)堅持的信心和動力。
李阿姨（右）和女兒同框
