四川在線記者 魏馮
近期，國內局地發生聚集性疫情和散發病例，成都市也發生了本土疫情。7月16日，成都市疾控中心提示：疫情反復，市民朋友不可掉以輕心。
關注疫情動態，及時主動報備。請市民朋友密切關注疫情發生地區公布的病例和無癥狀感染者流調軌跡信息及中高風險區信息。若發現自己或家人近7天曾到過風險地區以及有本土疫情報告的地區，或與陽性感染者活動軌跡有交集、或收到短信提醒、健康碼變“紅碼”“黃碼”等情況，請立即向所在社區（村）、單位或入住酒店報備，做好個人防護，配合做好核酸檢測等疫情防控措施。
注意個人衛生，做好健康防護。堅持科學佩戴口罩、做好個人衛生、保持社交距離“防疫三件套”，養成良好的個人衛生習慣。近期盡量減少外出聚餐，避免前往人員密集、空氣不流通的場所。一旦出現發熱、咳嗽、乏力等癥狀，立即到醫療機構發熱門診就診，盡量避免乘坐公共交通工具。
居家環境保持干凈衛生。平時要保持環境清潔，在空氣狀況良好的情況下，每天開窗通風。如室內人員較多，空間較小，則應持續開窗通風換氣。保持廁所衛生，馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內衛生潔具和地面，表面有臟污或霉點時，要及時清潔消毒。
合理膳食，注意飲食安全。保持廚房清潔、通風，生熟食品分開加工，不共用刀具、餐具。不喝生水，不食用野生動物，海鮮、禽畜肉類和蛋類徹底煮熟再食用。注意飲食均衡，不暴飲暴食，不過量飲酒。
關注天氣變化，避免中暑。夏季家中可常備藿香正氣水（片）、風油精、清涼油等消暑藥物。及時補水補充鹽分，少量多次補水，愛喝茶的朋友們也可以多喝一些菊花茶、金銀花茶等。穿透氣性、吸濕性較好的服裝；外出時佩戴遮陽帽或打遮陽傘，避免陽光直射；盡量縮短戶外活動時間。
