近日，成都市教育局印發

　　《關于合理安排作息時間

　　促進中小學生健康成長的通知》

　　明確提出要堅持家校協同、校內校外銜接

　　合理安排中小學行課時間、課間休息

　　午休時間、課后服務、就寢時間

　　把課余時間留給學生

　　把空間留給家庭

　　把作業留在學校

　　PART 01

　　明確三個導向

　　把課余時間留給學生，引導學生加強體育鍛煉，培養興趣愛好，勞逸結合，保障充足睡眠；

　　把空間留給家庭，加強父母與子女溝通、交流和陪伴，融洽親子關系；

　　把作業留在學校，學校要合理布置、調控書面作業總量，指導學生利用自習課和課后服務時間在校內能基本完成作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。

　　PART 02

　　合理安排作息

　　1、開課時間

　　小學上午第一節課行課時間一般不早于8：20，中學一般不早于8：00；學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對因家庭特殊情況確需提前到校的學生，學校應提前開門、妥善安置，組織學生開展早讀或體育鍛煉。下午第一節課行課時間一般不早于14：00。

　　2、課間安排

　　中小學課間休息一般為10分鐘，鼓勵學校適當延長課間休息時間，引導學生走出教室通過適度活動或遠眺等方式放松。教師不得采取“拖堂”或其他方式擠占學生課間休息時間，不得對學生課間活動設置不必要的約束。

　　3、午休時間

　　午休對學生視力保護、身心健康和提高下午學習效率至關重要。一是保障午休時間。學校要保障學生必要的午休時間，一般12：00~14：00為學生午餐、午休時間；因開展特殊教育教學活動等情況的，中午休息間隔時間原則上不少于1.5小時。嚴禁占用學生午休時間講授新課、集體補課、集中答疑、布置作業或組織考試等。二是創設午休條件。走讀學生在校午休以在教室內休息為主，學生可攜帶午睡枕、眼罩等；鼓勵學校通過配置活動式、多功能午睡椅、午睡床、睡墊等措施，創設午間“平躺睡”條件。對于沒有午休需求的學生，鼓勵學校在午休時間開放圖書館、閱覽室、多功能室等場所，讓學生在午休時得到妥善安排。依據家長申請，學生中午可回家午休。

　　4、課后服務

　　一是合理安排下午課后服務。義務教育學校實行“托管+拓展”課后服務，每周5天、每天2小時左右，學生自愿參加。學校應優先安排作業托管服務，指導小學生在校內基本完成書面作業；鼓勵學校結合實際，組織開展豐富多彩的科技、文藝、體育、勞動實踐等活動，培養學生興趣特長。二是合理安排晚自習服務。初中學校可根據學生需求，在工作日開設晚自習班，學生自愿參加。初中走讀生晚自習結束時間原則上不晚于20：00；寄宿制學生晚自習結束時間不晚于21：00。高中走讀生晚自習結束時間原則上不晚于21：30；寄宿制學生晚自習結束時間不晚于22：00。學校要建立彈性離校制度，經學生申請、家長同意，學生可提前離校。

　　5、就寢時間

　　倡導小學生就寢時間不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00，保障小學、初中、高中學生每天睡眠時間分別不少于10小時、9小時、8小時。指導家長和學生制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性地幫助學生分析原因，提出改進策略，及時調整作業內容和作業量。

　　PART 03

　　多管齊下抓落實

　　學校

　　要科學合理安排作息時間，保障學生和教師在學習或工作之余得到良好休息。要向師生和家長公示作息時間表，接受監督。作息時間表要報教育行政主管部門審核、備案。學校不得占用國家法定節假日、休息日及寒暑假期，組織義務教育階段的未成年學生集體補課，加重其學習負擔。

　　區（市）縣教育行政部門

　　要落實屬地管理主體責任，對所屬中小學校作息時間情況開展全面檢查，指導學校規范作息時間管理，對發現安排不合理的學校，要督促學校及時整改；對整改不力的學校負責人進行問責，取消學校及領導班子成員評優評先資格。

　　責任督學

　　要按照督學責任區制度，對學校規范作息時間情況等開展實地督導。

　　市教育行政部門和督導部門

　　公開監督投訴方式（投訴監督二維碼附后），組織開展專項督導檢查，并將其納入對區（市）縣履行教育職責評價和學校辦學質量評價內容。

　　家長

　　加強與子女溝通、陪伴，不額外增加學生學習負擔，努力營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保孩子合理安排作息時間，按時安靜就寢。

　　下一步，市教育局將堅持健康成長至上，家校社協同共育，深入推動中小學課程改革、教學改革、評價改革，著力在作業減量提質上見成效，在規范作息時間上抓落實，在家長與子女溝通陪伴上強指導，共同為孩子們健康快樂成長助力。

　　針對家長關心的一些問題

　　小編也整理了一下

　　一起來看

　　熱問熱答1

　　我看到這次明確了行課時間、午休及睡眠時間等，是第一次提出的新規定嗎？

　　這不是第一次提出的新規定，是市教育局結合教育部、省教育廳關于學生作息的有關規定，并按一日行課、午休、離校順序進一步梳理的結果。合理安排作息時間有利于家校協同呵護青少年健康成長，也有利于教師合理安排工作休息、減輕教師負擔。

　　比如2021年《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔2021〕11號）規定，根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時；小學上午上課時間一般不早于8：20，中學一般不早于8：00；學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間；寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。小學生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晚于23：00。

　　熱問熱答2

　　我的上班時間早，不得不稍早一點把孩子送到學校，這種情況我該怎么辦？

　　對因家庭特殊情況確需提前到校的學生，學校應提前開門、妥善安置，組織學生開展早讀或體育鍛煉，建議您跟班主任聯系溝通。

　　熱問熱答3

　　我們是寄宿制初中學校的走讀生，我很關心為什么走讀生和寄宿生晚自習放學時間不一樣？

　　義務教育實行就近入學，絕大多數學生為走讀制，部分學生為寄宿制。初中學校開設晚自習是為學生在校內完成作業提供便利，學校不得組織集體補課或講授新課。

　　考慮初中學校走讀學生放學回家路程所需時間、回家后家長溝通陪伴及保障睡眠時間要求，走讀生晚自習結束時間應適當早于寄宿制學生。

　　初中生正值青春期更需要家庭的有效陪伴和情感溝通，把時間和空間留給家庭，更好地融洽親子關系在這個階段顯得尤為重要。

　　熱問熱答4

　　我的孩子沒有午休習慣，怎么辦？

　　午休對學生視力保護、身心健康和提高下午學習效率至關重要，但每一個青少年學生個體不同，生活習慣也有所不同。我們鼓勵學校基于學生實際進行分類引導、分類管理，倡導學生中午適宜休息。對于沒有午休需求的學生，鼓勵學校在午休時間開放圖書館、閱覽室、多功能室等場所，讓學生的午休時間得到妥善安排。