? 不忙脫衣，適當春捂。
? 加強鍛煉，增強抵抗力。
雨水節氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。傳統醫學認為，針對這樣的氣候特點，飲食調養應側重于調養脾胃和祛風除濕，宜食用辛甘發散之品。辛，如花椒、大蒜、大蔥、胡椒等。甘，有燕麥、南瓜、茼蒿、四季豆、板栗、蜂蜜、紅棗、山藥等。
《千金要方》主張：春時衣著宜“下厚上薄”。就是說，寒從腳起、濕從下入，目前最重要的是捂好腿和腳，上身衣物可適當減少，以適應暖氣上升的特點。此外，睡前還可以泡泡腳，既溫經通絡，又散寒除濕，有利于身體健康。
最后說說近期天氣~
最近三天，明天天氣稍微差點，然后就是一路高歌向晴天了！
今天晚上到明天白天，廣元、雅安、樂山、宜賓、瀘州、巴中、達州、南充、廣安9市及西部沿山一帶陰天有分散小雨，盆地其余地方陰天間多云；甘孜州西部及阿壩州南部、東部多云有分散陣雪（雨），川西高原其余地方及攀西地區多云間晴。
明天晚上到21日白天，盆地大部多云，其中巴中、達州、廣安、雅安4市及宜賓、瀘州2市南部陰天有小雨或零星小雨；甘孜州中部、南部和涼山州東北部多云有分散陣雪（雨），川西高原及攀西地區其余地方多云間晴。
