“衰荷滾玉閃晶光，一夜西風(fēng)一夜涼。”《中國天文年歷》顯示，北京時(shí)間9月7日12時(shí)08分將迎來代表自然界氣溫變化的重要節(jié)氣“白露”。專家提醒說，此時(shí)節(jié)，氣溫逐漸下降，天氣轉(zhuǎn)涼，草木凝露，空氣濕度降低，“秋燥”出現(xiàn)，公眾要避免燥邪傷害。
歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說，“白露”是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，也是晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣，天高云淡，氣爽風(fēng)涼，孟秋結(jié)束，仲秋開始，進(jìn)入一年中最舒適的時(shí)節(jié)。
“白露”時(shí)節(jié)，白天熱，早晚涼，氣候干燥，人體缺水，表現(xiàn)為晨起咽干舌燥或干咳無痰，皮膚褶皺，這些均屬因燥邪侵襲人體而引發(fā)的“秋燥”。羅澍偉建議此時(shí)節(jié)的飲食宜以清淡為主，多吃些汁液豐富、性質(zhì)甘涼、清熱生津、滋陰潤肺的果蔬及食品，如梨、蘋果、甘蔗、蘿卜、木耳、百合、蜂蜜等，少食或不食煎炸、辛辣的食物。據(jù)新華社
