最近的天氣給人感覺仿佛只有兩種，不是暴曬，就是暴雨，而造成天氣如此“暴躁”的，就是席卷全國的副熱帶高壓。在“副高”控制下，未來一周，四川盆地東部及長江中下游一帶高溫還要持續。

　　為何南方此輪高溫天氣持續時間這么長？究其原因，還要說到副熱帶高壓。中國氣象局公共氣象服務中心介紹，自7月10日以來，副熱帶高壓的位置整體向西伸進，將西南地區東部至長江中下游等地“囊括”在內，副熱帶高壓比常年同期偏北偏強。副熱帶高壓控制下盛行下沉氣流，四川盆地一帶除了受副熱帶高壓影響還疊加地形因素，盆地空氣對流較弱，使得熱量堆積，再加上偏南風導致濕度加大，悶熱難耐。

　　說完了“副高”控制下的高溫，再來看降雨。今后幾天，降雨依然主要集中在北方，其中今天夜間到明天，四川盆地西部、西北地區東部，黃淮、東北一帶將有分散的強降雨，其中，四川盆地西北部等地局地有大暴雨。

　　高溫熱浪作為一種災害天氣，常常被大家忽視，其實它在全球造成的死亡人數遠高于龍卷風、洪水、強風暴等災害。掌握以下要點，不懼高溫輕松度夏。

　　中國氣象局公共氣象服務中心提供了以下高溫指南：

　　中暑了該怎么辦？

　　長時間高溫環境下這些癥狀要警惕：

　　1。先兆中暑：口渴、頭暈、多汗、體溫稍有升高。

　　2。輕癥中暑：口渴、頭暈、面色紅、大量出汗、體溫多超過38℃。

　　3。重癥中暑：意識渙散、肌肉抽搐、四肢無力、血壓下降、體溫超過40℃。

　　中暑后以下要點請牢記：

　　1。迅速脫離高溫環境，轉移至陰涼通風處休息。

　　2。補充液體、淡鹽水。

　　3。人工散熱、濕毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等。

　　4。重癥中暑要撥打120及時就醫。

　　輕松度夏防暑降溫小貼士：

　　1。空調溫度不低于26℃，定期開窗通風換氣。從炎熱室外進入空調房，應提前將汗擦干。

　　2。出汗后要及時換衣，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水沖澡。

　　3。適當增加午休，保證睡眠時間。

　　4。出行注意避開正午時段，及時補充水分。準備藿香正氣水、風油精等解暑藥品。

　　高溫天行車隱患排查攻略：

　　1。防自燃：檢查防線路老化。車內不留危險物品，必備滅火器。

　　遭遇自燃：熄火，斷電，報警，做初期火災補救。

　　2。防爆胎：檢查防胎壓過高、查鼓包、是否塞有異物等。長途行駛注意休息，讓車胎冷卻。

　　遭遇爆胎：切勿猛踩剎車、打方向。應緊握方向盤，緩收油門，努力控制方向。

　　3。防中暑：每年更換空調濾芯，清洗管道。行車前先將車窗打開，車內高溫氣體排出后再開空調。切記任何情況下，都不要將兒童單獨留在車內。

　　紅星新聞記者 戴佳佳