封面新聞記者 周家夷
四川省監測數據顯示：近期四川省流感處于上升期，但目前活動水平低于2023年同期，隨著氣溫的降低，預計我們將逐步進入流行季節，為保護自己和他人的健康，四川省疾控中心發布溫馨提示。
據了解，流感危害要知曉流行性感冒（簡稱流感）是一種由流感病毒引起的急性病毒性呼吸道傳染病，感染后常常伴隨高熱、頭痛、全身肌肉酸痛等癥狀，流感與普通感冒的輕微不適有顯著區別，且其傳染性強，傳播速度快，每年可引起季節性流行。同一個人可多次感染流感病毒。世界衛生組織的數據顯示，流感的季節性流行每年導致全球平均約300萬到500萬的重癥病例，以及29萬到65萬的呼吸道疾病相關死亡。
防控策略早知道
接種疫苗：接種流感疫苗是預防流感最有效的手段之一，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。流感病毒易變異，流感疫苗需每年接種，目前未接種流感疫苗的人群建議盡快接種流感疫苗，特別是老年人、兒童、慢性病患者等重點人群。
日常防護：保持良好的個人衛生習慣是預防流感的基礎。勤洗手，尤其是在飯前便后、外出回家以及接觸公共物品后?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾或肘部遮住口鼻，避免飛沫傳播。保持至少1米的社交距離，盡量避免密切接觸流感樣癥狀者。
增強免疫力：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、跑步、瑜伽、游泳等，有助于提高身體抵抗力。均衡飲食，多吃富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類、蛋類等。
保持環境清潔：定期對家庭、辦公室等場所進行清潔，流行季節可使用含氯消毒劑或酒精濕巾擦拭門把手、開關、桌面等高頻接觸表面，注意酒精使用安全，不可噴灑。保持室內空氣流通，定期開窗通風，每次通風不少于30分鐘，有利于降低病毒濃度。
特殊場所需謹慎流感病毒傳播迅速，在學校、幼托機構和養老院等人群聚集的場所易出現聚集性疫情，因此：
學校和幼托機構應嚴格落實晨午檢制度，發現發熱、咳嗽等流感樣癥狀的學生，及時通知家長帶到醫療機構診治，待體溫恢復正常，其他流感樣癥狀消失48小時后方可復課或根據醫生建議方可恢復上課。平時加強教室、宿舍等場所的通風換氣和清潔消毒，引導學生養成良好的個人衛生習慣。
養老機構需落實人員進出管理，加強對探視人員的健康監測和登記。做好老人的健康監測，一旦發現有流感樣癥狀的老人，應及時隔離治療。做好室內環境的清潔消毒，保持空氣流通，為老人提供營養均衡的飲食，鼓勵老人適當進行戶外活動，增強體質。
就醫建議需牢記無并發癥的流感患者病程呈自限性，大多于發病 3—5 天后發熱逐漸消退，全身癥狀好轉，如果生病期間出現持續高熱頭痛、胸痛胸悶、頻繁嘔吐腹瀉、基礎疾病加重等情況，應及時就醫。特別是老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等重點人群，一旦出現癥狀應盡早治療，避免延誤病情。
流感流行存在季節性，需理性看待。流感可防可控，只要我們提高防控意識，采取科學有效的防控措施，就能有效降低感染風險，保護自己和他人的健康。讓我們攜手共同抗擊流感，度過一個健康、平安的季節。
