天氣越來越熱，戴口罩開始悶熱難受，但個人健康防護仍然不能松懈。紅星新聞記者經過梳理，為大家帶來炎熱天氣佩戴口罩的小攻略，趕緊來看看吧！
1。口罩內不要墊紙巾
一些愛出汗的人會選擇在醫用口罩內墊一層紙巾，但這樣會影響醫用口罩的密合性，降低防護效果。
2。注意口罩使用時長
一次性使用醫用口罩和醫用外科口罩均為限次使用，累計使用不超過8小時。職業暴露人員使用口罩不超過4小時，不可重復使用。
3。人員密集處必戴口罩
在人員密集的公共場所再熱也要戴口罩。
·出汗多：出行時多準備幾個口罩，如果出汗多，口罩被汗水浸濕了就要更換
·呼吸不暢：選擇質地相對輕薄的口罩，普通人可佩戴一次性醫用外科口罩，如果長時間佩戴口罩，出現憋悶、氣短等不適，立即到相對空曠、安全的地方摘掉口罩，呼吸新鮮空氣、緩解不適癥狀
·面部勒痕：需要長時間佩戴口罩的人群，佩戴前在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚霜，減少口罩和皮膚之間的摩擦，緩解面部勒痕
·悶痘、過敏、泛紅：檢查停用不合格口罩，日常注意面部清潔，少吃辛辣食物和甜食，保證睡眠作息規律，還可外擦消炎藥膏，嚴重時建議就醫。
紅星新聞記者 章玲 實習生 王笑顏 整理報道
